اگر به راحتی عرق کردم چه داروی چینی مصرف کنم؟ 10 دستور العمل تهویه مطبوع و توصیه های غذایی
اخیراً کلمات کلیدی مانند "هیپرهیدروزیس" و "TCM برای تنظیم ساختار بدن" به طور فزاینده ای در رسانه های اجتماعی و انجمن های سلامت محبوب شده اند. در پاسخ به نیاز افرادی که در تابستان مستعد عرق کردن هستند، در 10 روز گذشته برنامه های تهویه TCM زیر را بر اساس موضوعات داغ اینترنت گردآوری کرده ایم.
1. تجزیه و تحلیل علل هایپرهیدروزیس

طب سنتی چینی تعریق غیرطبیعی را به تعریق خود به خود (تعریق بی دلیل در روز) و عرق شبانه (عرق شبانه) تقسیم می کند که عمدتاً به شرایط فیزیکی زیر مربوط می شود:
| نوع قانون اساسی | علائم معمولی | داده های نسبت |
|---|---|---|
| نوع کمبود Qi | با حرکت خفیف به راحتی عرق کنید و به راحتی خسته شوید | 42% |
| نوع کمبود یین | تعریق شبانه، داغ شدن کف دست و کف پا | 35% |
| نوع حرارت مرطوب | عرق چسبناک و بدبو، دهان تلخ است | 18% |
| نوع کمبود یانگ | عرق سرد مداوم و ترس از سرما | 5% |
2. رتبه بندی نسخه های طب رایج چینی
بر اساس اطلاعات فروش پلت فرم تجارت الکترونیک و آمار نسخه های کلینیک های طب سنتی چین در 7 روز گذشته:
| نام نسخه | مواد اصلی | نوع قابل اجرا | شاخص گرما |
|---|---|---|---|
| پودر صفحه نمایش یشم | گون، Atractylodes، Fangfeng | تعریق خود به خود به دلیل کمبود چی | ★★★★★ |
| شنگ مای یین | جینسینگ، Ophiopogon japonicus، Schisandra chinensis | کمبود چی و یین | ★★★★☆ |
| جوشانده گلپر لیوهوانگ | گلپر سیننسیس، گون، کلاه جمجمه و غیره. | کمبود یین و آتش زیاد | ★★★☆☆ |
| پودر صدف | صدف سوخته، ریشه گون، ریشه افدرا | تعریق شبانه به دلیل ضعف جسمانی | ★★★☆☆ |
3. رژیم غذایی توصیه شده
محتوای بسیار تحسین شده همراه با موضوع #سلامت تابستانی Douyin:
| مواد تشکیل دهنده | پیشنهادات منطبق | اثربخشی |
|---|---|---|
| گندم شناور | 30 گرم + 10 خرمای قرمز جوشانده در آب | قابض و ضد تعریق |
| لیلی | خورش ترملا 50 گرم | تغذیه کننده یین و خشکی مرطوب کننده |
| یام | 100 گرم غذای بخارپز | تقویت طحال و پر کردن چی |
| آلو آبنوس | 5 عدد + سنگ شکر خیس خورده در آب | تولید مایعات بدن و کاهش تعریق |
4. اقدامات احتیاطی
1. اساسنامه های مختلف نیاز به تمایز سندرم و دارو دارند. استفاده نادرست از داروهای تونیک گرم برای کسانی که کمبود یین دارند ممکن است علائم را تشدید کند.
2. افراد مبتلا به تعریق خود به خودی شدید باید از نظر بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید و دیابت مورد بررسی قرار گیرند.
3. توصیه می شود با ماساژ acupoint (مانند Hegu Point و Fuliu Point) همکاری کنید.
4. از غذاهای تند پرهیز کنید و لباس های پنبه ای بپوشید
5. موضوعات داغ بحث در بین کاربران اینترنتی
موضوع Weibo #نکات ضد تعریق 120 میلیون بار خوانده شده است و بحث بر سر این موارد متمرکز است:
- ایمنی طولانی مدت ضد تعریق های غربی (مانند آماده سازی نمک آلومینیوم)
- تفاوت بین بخار پز برای سم زدایی و تعریق غیر طبیعی
- آیا هیپرهیدروزیس در کودکان نیاز به مداخله دارد؟
توجه: دوره آماری داده های این مقاله 15 تا 25 ژوئن 2023 است که تجزیه و تحلیل جامعی از پلتفرم های اصلی سلامت، فروش تجارت الکترونیک و محبوبیت رسانه های اجتماعی است. لطفاً برای داروهای خاص با یک پزشک مجاز چینی مشورت کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید